Sağlık

Horlamanın önüne geçmek için kilo vermekten burun bantlarına ya da kanepede uyumaya kadar birçok şey denemiş olabilirsiniz. Öyleyse, işte denememiş olabileceğiniz on fikir! 1. Arabada şarkı söyleyin Evet, doğru duydunuz! Horlamanın en büyük sebeplerinden biri boğaz kaslarının gevşek olmasıdır. Bu yüzden şarkı söylemek veya boğaz egzersizleri yapmak çok faydalı olabilir. 2. Rahat uyuyabilmek için bitki […]

Diş çıkarma, bebeğiniz için çok ızdıraplı bir dönem olabilir. Bazı bebekler sadece hafif semptomlarla karşılaşsa da diğerleri çok acı çekebilir ve bebeğinizin acı çektiğini görmek çok zordur. Neyse ki acılarını yatıştırmanın birçok yolu var. İşte bebeğinizin diş çıkardığını fark etmenin yolu ve faydalı olabilecek bazı rahatlatma yöntemleri. Bebeğin diş çıkarma semptomları nasıl fark edilir? Her […]

Toplumda yaygın olarak görülen mide yanması ve ekşimesi, hayatımızın bir noktasında çoğumuzun başına gelir. Neyse ki bu yaygın tıbbi sorunla ilgilenmenin ve kısa sürede rahatlamanın birçok kolay yöntemi var. Sıkça karşılaşılan bu rahatsızlık ile ilgili olarak bilmeniz gereken, mide yanması semptomları, mide yanmasının sebepleri, mide yanmasını şiddetlenmeden geçirmenin kolay ve doğal yöntemleri ve ileride tekrarlamasını […]

Ne yazık ki, futbol maçı sırasında kafasını şiddetle çarpmak veya kasksız bir şekilde bisikletten düşmek gibi yaygın kafa yaralanmaları çocuklar arasında sıkça görülür. Ancak hafif bir çarpma ile çok daha şiddetli bir problem arasındaki farkı anlamak zor olabilir. İşte farklı yaralanma türlerinden dikkat edilmesi gereken belirtilere kadar çocuklarda kafa travması hakkında sahip olmanız gereken tüm […]

Teknoloji şirketleri, sağlık dünyasında gittikçe daha fazla önem kazanıyor. Yapay zekadan 3 boyutlu yazdırmaya kadar farklı teknolojik yenilikler, tıp alanında hizmetlerinin geleceğini şekillendiriyor. 3 boyutlu yazdırma Üç boyutlu yazdırma, nesnelerin üretim biçimini değiştiriyor ve tıp alanında ilaçlar, sentetik organlar, kalp kapakçıkları, kemikler ve kan damarları gibi birçok şeyi üretebiliyor. 2016 yılında, ABD Gıda ve İlaç […]

Zeytinyağının, yoğurdun ve yeşil çayın da işlenmiş gıdalar olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle sağlıklı yaşam önerileri işlenmiş her şeyden uzak durmamızı söylediği için, işlenmiş gıda denildiğinde aklımıza genellikle şekerli atıştırmalıklar ve abur cuburlar gelir.  İşlenmiş gıdaları akılda canlandırmanın en iyi yolu onları az işlenmiş ve ileri işlenmişe kadar bir ölçek üzerinde düşünmektir. Zira, yiyeceğin nasıl hazırlandığı […]

Suçiçeği, dünya çapında çocuklar arasında en yaygın enfeksiyonlardan biridir ve çoğu zaman tamamen zararsızdır. Ancak ebeveynlerin biraz endişelenmesine hak veriyoruz! Bu faydalı infografik, dünya çapında suçiçeği ile ilgili önemli istatistikleri ve bilgileri listeliyor. Çocuklarınızın geleceğini planlamak günümüzü düşünmek anlamına da gelir – sağlık sigortasının çocuklarınızı bugün nasıl koruyabileceğini öğrenin. Twitter: Çocuklarınız suçiçeği mi oldu? Yatıştırıcı […]

Bu kritik dönemde her ikinizi de besleyecek doğru gıdalar tüketerek kendinize ve bebeğinize bakma zamanı. Neyse ki bütün atıştırmalıklardan vazgeçmeniz gerekmiyor. Hem kolayca uygulayabileceğiniz hem de tamamen leziz ve sağlıklı bir hamilelik diyeti yapmak mümkün. İşte bebek beklerken tüketebileceğiniz en iyi gıdalar, şimdiden afiyet olsun! Protein dolu yemekler Protein herkes için kritik bir öneme sahiptir, […]

Beslenme ihtiyaçlarımız hayat boyu değişir ve sağlıklı alışkanlıklar edinmek için hiçbir zaman geç değildir. Genellikle vücudun temel yapı bloklarından biri olarak adlandırılan proteinler, kas gücünü korumada, iyileşmede, hücre üretiminde ve onarımında ve kemik sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Ancak vücutlarımız yaşlandıkça proteini daha verimsiz işlemeye başlar; bu yüzden, bu gerekli besinin alımını artırmamız önemlidir. […]