İş yerinde e-postalar, toplantılar ve diğer birçok farklı işe odaklanmaya çalışıyor, birden farklı işi bir arada yürütüyoruz. Bu mesleki tükenmişlikteki artışın en önemli sebebidir. Mesleki tükenmişliğin başlıca belirtileri arasında; sabahları uyanma güçlüğü, sinirli olmak ve düşük enerji gelir. Ancak bu belirtileri işimizin bir parçasıymış gibi kabullenmemek gerekir.

Tükenmişlik kaçınılmaz hale gelmeden önlem almak mümkün. Düzenli antreman yapmak, iş arkadaşlarınızdan veya yöneticilerinizden destek almak gibi yöntemleri videomuzda bulabilirsiniz.

Videoyu İzle:

Uzun çalışma saatleri ve yoğun iş yükü sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Sağlık sigortası yaptırmak, kendinize bakmaya başlamanın yöntemlerinden sadece biridir – Tamamlayıcı Sağlık Sigortası

 

px Video: Mesleki tükenmişlikten kaçınmanın yolları nelerdir?