Teknoloji akıl sağlığınıza nasıl faydalı olabilir?
shutterstock_633292538.jpg

 Dünya çapında akıl sağlığı sorunları hastalıkların başlıca sebebi haline geldikçe, akıl sağlığı gittikçe önem kazanmaktadır. Örneğin, depresyon ve anksiyete başlıca engellilik sebepleri arasındadır. Beden sağlığındaki bozuklukların teşhisi ve tedavisi daha kolay iken, akıl sağlığının kötüleşmesini tespit etmek ve iyileştirmek zor olabilir. Teknolojinin zihninizi takip etmenize, yönetmenize ve sağlıklı tutmanıza nasıl yardımcı olabileceğine göz gezdirelim. Giyilebilir […]

Devamını Oku
Uygulamalar, giyilebilir teknolojiler ve evde hazırlanan ilaçlarla saman nezlesine son!
shutterstock_293018939_Edit.jpg

Kimileri, çiçeklerin açması ve ağaçların yeşermesi ile birlikte nezle ve hapşırık ile boğuşmaya başlar. Eğer siz de aynı sıkıntıyı yaşıyorsanız, emin olun ki yalnız değilsiniz! Zira yetişkinlerin %10’u ile %30’u saman nezlesinden etkilenir. İşte bu yazıda,  anında kolay nefes almanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını ve ufukta beliren bazı öncü gelişmeleri sizler için derledik. Hızlı sonuçlar […]

Devamını Oku
Küçük dokunuşlarla ısınma masraflarınızı düşürün!
shutterstock_1095671825.jpg

Hava soğudukça, evde yanan sobanın, kombinin ya da klimanın sıcaklığını yükseltme isteği de artar! Isınma kaynağınızı sürekli açık tutmak çok cazip gibi görünebilir ama unutmayın ki, bunun bir maliyeti vardır. Oysa ki; daha az ısıtma kullanmak, para tasarrufunun yanı sıra enerji harcamanızı azaltmak adına da harika sonuçlar verir. Bu kış çevre açısından üzerinize düşeni yapmanın […]

Devamını Oku
Daha çevreci olmanın ve hazır başlamışken biraz tasarruf etmenin kolay yolları
Easy ways to start being more green today shutterstock_429557392.jpg

Çevre açısından üzerinize düşeni yapmak için medeniyetten uzaklaşmanıza gerek yok. İşte, gezegenimizi korumak ve biraz da tasarruf etmek için hemen bugün kolayca alabileceğiniz 10 önlem: 1. Tereddütünüz varsa 30 derecede tutun Giysileriniz çok kirli değilse çamaşır makinesinin sıcaklığını düşük tutun. 2. Uyutmayın, kapatın Elektrikli cihazlarınızı kullanmadığınızda kapatmak yerine bekleme konumuna alırsanız daha yüksek elektrik faturası ödersiniz. 3. Pazar […]

Devamını Oku
Forma girmek mi istiyorsunuz? Koşu bandını bırakın ve heyecan verici yeni egzersiz trendlerini deneyin
shutterstock_589804520(red).jpg

Gündelik spor salonu rutininden sıkıldınız mı veya parkta koşuya çıkmak için yerinizden bile kalkacak kadar hevesiniz yok mu? Egzersiz rutininizi canlandırın ve dünya çapında ilgi gören bu heyecan verici yeni egzersiz trendleri ile formunuzu iyileştirin. Yin Yoga Rahatlatıcı, hafif ve meditatif Yin Yoga, deneyimli yogilerden bu disiplini ilk defa deneyenlere kadar herkes için mükemmel bir […]

Devamını Oku
Beş adımda akıllı bütçe planlama
Budgeting tips for young families_RED.jpg

Yeni akıllı telefonlar, egzotik tatiller, indirimli giysiler… Bu tür reklamların, durmaksızın bizi baştan çıkardığı bir dünyada, bütçemizi gözetmeden aşırı harcamalar yapmamız işten bile değil. Bu yüzden ister üniversiteye başlıyor, ister evleniyor, isterseniz mali durumunuzu kontrol altına almaya çalışıyor olun, sadece beş adımda hem hayatın tadını çıkarıp hem de paranızı en iyi şekilde kullanabileceğiniz bir bütçe […]

Devamını Oku
Tatildeyken Evinizi Hırsızlara Karşı Koruyun
hirsizlara-karsi-evinizi-koruyun

Tatil geliyor ve evden uzakta bir plajda güneşlenmekten daha rahatlatıcı ne olabilir? Hiçbir şey. Tabi komşunuzun sizi arayıp, evinize hırsız girdiği haberini vermediği müddetçe. İşte bu durum stres dolu bir tatilin başlangıcı olur. Neyse ki internet sayesinde süper akıllı ev güvenlik sistemlerini akıllı telefonlarınız aracılığıyla yönetebiliyorsunuz. Bu sayede evinizin güvenlik kontrolünü yüzerken bile gerçekleştirebilirsiniz. Muhtemelen […]

Devamını Oku
Senin Evin Hangi Tarz Olmalı? [TEST]

Malum yaz geldi, düğün sezonu açıldı. Hal böyle olunca evlenen çiftler de bir bir evlerini döşemeye başladı. Herkes kendi bütçesi kapsamında evini en güzel şekilde dekore etmeye çalışırken onun hangi tarzda olması gerektiği kafalardaki en büyük soru işareti olarak belirmekte. Biz de yeni ev döşeyenler veya evinde tarz değişikliğine gitme niyeti olanlara fikir vermek için […]

Devamını Oku
İstanbul’u Deprem Değil Tedbirsizlik Yıkacak! [İNFOGRAFİK]
Beklenen Büyük İstanbul Depremi

Dillerde dolaşan cümle “Beklenen Büyük İstanbul Depremi” herkesi tedirgin etmeye devam ederken peki bunun için önlemler tam olarak alınıyor mu? 1999’da Marmara Bölgesi’nde yaşanan büyük deprem İstanbul’u da olumsuz etkilemişken İstanbul merkezli daha büyük bir depremin şehri ne kadar etkileyeceğini kestirmek oldukça güç. ’99 depreminde İstanbul’da 981 can kaybı yaşanırken olabilecek büyük İstanbul depreminde bu […]

Devamını Oku
Soğuk Kış Aylarında İçinizi Isıtacak 9 Ev Aktivitesi
evde

Kış ayları gelince çalışanlar, okuyanlar veya dışarıda işi olanlar bir şekilde kendimi eve atsam da kurtulsam diye günlerini geçirir. Çünkü ev genelde sıcaktır ev genelde tatlıdır. Kış aylarının vermiş olduğu yorgunlukla da dışarıda üşüyüp durmanın bir anlamı yoktur. Peki, evde neler yapılabilir? İşte bu noktada size birkaç tavsiyemiz var. Buyurun buradan: 1. Akla Gelen İlk Şey: […]

Devamını Oku