Evinizi aşırı soğuk havalardan nasıl korursunuz?

Türkiye’nin Batı ve Güney kesimleri çok ciddi soğuklara maruz kalmıyor olmasına rağmen, özellikle karasal bölgelerde sıcaklık değerleri eksi 45 dereceye kadar ulaşabilmektedir. Bu tür havalarda boruların donması yaygın görülen bir problem olsa da çok soğuk havaya bağlı yoğun kar yağışı ve çığ gibi durumlar ev sahiplerinin birçok farklı problemle karşılaşmasına neden olabilir. Evlerde meydana gelen […]

Devamını Oku
Daha verimli temizlik yapmanın püf noktaları

Kabul etmek gerekir ki, boş zamanlarınızda yapmak istediğiniz en son şey temizliktir; ancak, temiz ve ferah bir eve dönmenin keyfini hiçbir şeyde bulamazsınız. İşte hayatınızı çok daha kolaylaştıracak ve evinizin daha uzun süre tertemiz kalmasını sağlayabilecek bazı püf noktaları. Mutfak için püf noktaları Bulaşık deterjanı tabletleri, karbonat ve toz deterjan göründüğünden fazlasını yapar. Bulaşık deterjanı […]

Devamını Oku
Evde plastikleri tekrar kullanmanın 10 yaratıcı yolu

Günümüzde üretilen tüm tek kullanımlık plastiklerin çevre üzerinde denizlerin kirlenmesi gibi bir dizi olumsuz etkiye yol açtığı bilinmektedir. Örneğin, Akdeniz’de 1 kilometrekare içinde 1,25 milyondan fazla mikroplastik bulunduğunu ve en çok plastiğin ülkemizden geldiğini biliyor muydunuz? Bu yüzden, evdeki plastikleri kullanışlı ve dayanıklı bir şeye dönüştürmenin yaratıcı ve yenilikçi yollarını bulmak eskisinden de daha önemli […]

Devamını Oku
Çocukları hareketli olmaya yönlendirmenin yolu

Koşmak, bisiklet sürmek, yüzmek ya da futbol, basketbol gibi hareketli sporlar; hareketlilik, çocukların sağlığı için çok önemlidir. Pediatrik Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Yıldırım’a göre, 5 ila 18 yaşındaki çocukların günde en az 1 saat fiziksel aktivite yapmaları önerilmektedir. Hareketli kalmak zindelik düzeyine katkıda bulunduğu kadar, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltabilir, kasları güçlendirebilir ve ciddi […]

Devamını Oku
7 adımda gardırobunuzu yenileyin ve düzenleyin

Sahip olduğunuz giysilerden en iyi şekilde faydalanarak yepyeni bir görünüm kazanabilirsiniz. İşte giysilerinize özen göstermenin ve onları düzenlemenin 7 yolu.   Dolaplarınız giysi dolu olmasına rağmen giyecek hiçbir şey bulamadığınızdan hiç şikayet ettiğiniz oldu mu? Gardırobunuza yeni bir soluk getirecek rehberimiz ile artık bu sorunu yaşamayacaksınız. İşte size yepyeni bir kıyafet skalası sunacak 7 öneri; […]

Devamını Oku
Sıfır atıkla yemek pişirme nedir?

Dünya çapında her yıl 1,3 milyar ton gıdanın israf olduğu tahmin edilmektedir. Türkiye’de ise bu rakam 18,8 milyon ton civarındadır. Türkiye’de ise bu duruma istinaden, tüketicileri bilinçlendirerek gıda israfını önlemek adına Gıdanı Koru kampanyası başlatılmıştır. Bu konudaki bilinçlendirme çalışmaları sayesinde, sıfır atıkla yemek pişirmeyi benimseyenlerin sayısı gün gittikçe artmakta. Leziz tariflerle bu çevre dostu yaklaşımı […]

Devamını Oku
Hareketsiz yaşam tarzı sağlığımızı nasıl etkiliyor?

İnsan vücudu, hareket etmek için tasarlanmıştır. Kaslarımızın her biri hareket etmemizi sağlayan bir motor fonksiyon gerçekleştirir. Ancak, yıllar geçtikçe, insanlar fiziksel aktiviteler yerine zihinsel aktivitelere ağırlık vermeye başladı. Bu durum, teknoloji gibi bazı alanlarda büyük ilerleme sağlamasına rağmen, daha hareketsiz bir yaşam tarzına yol açtığı aşikar. Sonuç olarak, gittikçe daha fazla insan hareketsiz bir yaşam […]

Devamını Oku
Acil Durumlar İçin Mutlaka Bilmeniz Gereken 7 İlk Yardım Kuralı

Trafik, iş ve ev kazaları ile deprem, sel gibi doğal afetler sonucunda yaşanan kalıcı yaralanmaların ve ölümlerin büyük çoğunluğu, paniğin hakim olduğu ilk dakikalarda ve yanlış müdahaleler sonrasında gerçekleşiyor. Oysaki, temel ilkyardım bilgilerine sahip olarak yaşanabilecek olası kalıcı yaralanmaların ve ölümlerin önüne geçmek mümkün olabilir. Hayat kurtaran 7 ilk yardım kuralı şu şekilde: Öncelik ortam […]

Devamını Oku
İş Görüşmelerinizi Başarıya Ulaştıracak 10 İpucu

Evden çalışma yeni normal haline geldi, yani telefon görüşmelerine bugüne kadar ayırdığımızdan daha uzun zaman harcıyoruz. Ancak, dikkatli bir planlama yapılmazsa, görüşmeler hızla rayından çıkabilir ve gerekenden fazla zaman harcanmasına yol açabilir. Türkiye’de video konferans talebinin beş kat artış göstermesiyle birlikte, uzaktan gerçekleştirilen toplantılarda harcanan süreyi verimli hale getirme ihtiyacı da doğru orantıda artış gösterdi. […]

Devamını Oku
İlham verici ev dekorasyonu trendleri

Eviniz sizin mabediniz. Gündelik hayatın streslerinden uzaklaşarak rahatlayabileceğiniz bir yer. İster oryantal halılar, cam biblolar ve klasik mobilyalar ile döşeli geleneksel bir tarz tercih ediyor, ister minimalist ve modern bir görünümü benimsiyor olun, adım attığınız an sizi sakinleştirecek bir mekan yaratmanız çok önemli. Yeni yıl yaklaşırken, evinize yeni bir soluk kazandırmak ve hak ettiğiniz huzurlu […]

Devamını Oku