Yaşam

 Dünya çapında akıl sağlığı sorunları hastalıkların başlıca sebebi haline geldikçe, akıl sağlığı gittikçe önem kazanmaktadır. Örneğin, depresyon ve anksiyete başlıca engellilik sebepleri arasındadır. Beden sağlığındaki bozuklukların teşhisi ve tedavisi daha kolay iken, akıl sağlığının kötüleşmesini tespit etmek ve iyileştirmek zor olabilir. Teknolojinin zihninizi takip etmenize, yönetmenize ve sağlıklı tutmanıza nasıl yardımcı olabileceğine göz gezdirelim. Giyilebilir […]

Kimileri, çiçeklerin açması ve ağaçların yeşermesi ile birlikte nezle ve hapşırık ile boğuşmaya başlar. Eğer siz de aynı sıkıntıyı yaşıyorsanız, emin olun ki yalnız değilsiniz! Zira yetişkinlerin %10’u ile %30’u saman nezlesinden etkilenir. İşte bu yazıda,  anında kolay nefes almanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını ve ufukta beliren bazı öncü gelişmeleri sizler için derledik. Hızlı sonuçlar […]

Hava soğudukça, evde yanan sobanın, kombinin ya da klimanın sıcaklığını yükseltme isteği de artar! Isınma kaynağınızı sürekli açık tutmak çok cazip gibi görünebilir ama unutmayın ki, bunun bir maliyeti vardır. Oysa ki; daha az ısıtma kullanmak, para tasarrufunun yanı sıra enerji harcamanızı azaltmak adına da harika sonuçlar verir. Bu kış çevre açısından üzerinize düşeni yapmanın […]

Çevre açısından üzerinize düşeni yapmak için medeniyetten uzaklaşmanıza gerek yok. İşte, gezegenimizi korumak ve biraz da tasarruf etmek için hemen bugün kolayca alabileceğiniz 10 önlem: 1. Tereddütünüz varsa 30 derecede tutun Giysileriniz çok kirli değilse çamaşır makinesinin sıcaklığını düşük tutun. 2. Uyutmayın, kapatın Elektrikli cihazlarınızı kullanmadığınızda kapatmak yerine bekleme konumuna alırsanız daha yüksek elektrik faturası ödersiniz. 3. Pazar […]

Gündelik spor salonu rutininden sıkıldınız mı veya parkta koşuya çıkmak için yerinizden bile kalkacak kadar hevesiniz yok mu? Egzersiz rutininizi canlandırın ve dünya çapında ilgi gören bu heyecan verici yeni egzersiz trendleri ile formunuzu iyileştirin. Yin Yoga Rahatlatıcı, hafif ve meditatif Yin Yoga, deneyimli yogilerden bu disiplini ilk defa deneyenlere kadar herkes için mükemmel bir […]

Yeni akıllı telefonlar, egzotik tatiller, indirimli giysiler… Bu tür reklamların, durmaksızın bizi baştan çıkardığı bir dünyada, bütçemizi gözetmeden aşırı harcamalar yapmamız işten bile değil. Bu yüzden ister üniversiteye başlıyor, ister evleniyor, isterseniz mali durumunuzu kontrol altına almaya çalışıyor olun, sadece beş adımda hem hayatın tadını çıkarıp hem de paranızı en iyi şekilde kullanabileceğiniz bir bütçe […]