Yaşam

Ev yangınları kontrolden çıktığında büyük hasarlara yol açabilir. O yüzden, yangın anında ilk iş olarak asla panik yapmayın. Küçük bir yangını büyümeden söndürmek için ev sahiplerinin yapabileceği pek çok şey var. Önemli olan hazırlıklı olmak ve elinizin altında doğru ekipmanın bulunmasını sağlamak. İşte ihtiyacınız olanlar: 1. Yangın söndürücü Bu, en bariz hayat kurtarma ekipmanı gibi […]

Ofiste geçen uzun ve zor bir günün sonunda bile yapılacaklar listenizin büyük bir bölümünü yetiştiremediğinizi hissedebilirsiniz. Ancak genellikle sorunun sebebi zamanın yetersizliği değil, zamanınızı verimli yönetmemenizdir. Öncelik sıralaması yapmaktan e-postanızı kontrol edeceğiniz zamanları belirlemeye kadar aşağıda size vereceğimiz çeşitli ipuçlarıyla işlerinizi hızla tamamlayacaksınız. Hatta boş zamanınız bile kalacak. İş yerinde gelişmeye yönelik başlıca ipuçlarımız ile […]

Kış mevsimi geldi! Bu  düşük maliyetli yöntemlerle ısıyı içeriye hapsederek ve faturalarınızı düşük tutarak sıcacık evinizde havaların tadını çıkarın. Dışarısı soğukken odanızdaki konforun tadını çıkarmak gibisi yok. Gündüzleri odalara mümkün olduğu kadar fazla doğal gün ışığı girmesi için perdeleri açın, geceleri ise doğal ısıyı içeride tutmak için perdelerinizi sıkıca kapatın. Kalın perdeler ısıyı içeride tutmanın […]

Kış geldi ve bunun ev sahipleri için anlamı, kiralık evinizde işlerin kötüye gitme ihtimali. Soğuk hava, ev sahiplerine gidermeleri gereken, bozuk kombiler veya arızalı ışıklar gibi birçok problem çıkarabilir. Ancak evinizi kışa hazırlamak için yapabileceğiniz birçok şey var: önemli olan sadece evi bakımlı tutmak ve önceden planlama yapmak. İşte bilmeniz gerekenler. Dışarıdan içeriye doğru ilerleyin […]

İş, aile sorumlulukları ve gündelik koşturmaca arasında, antrenman yapacak zaman bulmakta zorlanabilirsiniz. Ancak evde dört ayaklı bir dostunuz varsa, birlikte koşmanız hem gününüze antrenman eklemenin, hem de köpeğinizi gezdirmenin harika bir yoludur! Her yeni faaliyette olduğu gibi, buna da aşamalı olarak başlamanız önemlidir. İşte başlangıçta dikkat etmeniz gereken, önceden plan yapmak, sıvı alımını sağlamak ve […]

İster tasarruf etmek istiyor olun, isterseniz evinizi iyileştirmenin daha çevre dostu yöntemlerini arıyor olun; elden geçirme, eski eşyaları eşsiz ve şık eşyalara dönüştürmenin en ideal yoludur. Tek başınıza, aileniz veya arkadaşlarınız ile birlikte yapabileceğiniz yaratıcı, eğlenceli ve heyecan verici bu etkinliği, biraz pratik kazandığınızda küçük bir iş haline bile dönüştürmeniz mümkün! Bu rehberde; eşyalarınızı elden […]

Kariyer danışmanlığı edinmek, aldığınız en iyi mesleki karar olabilir. Ancak sizi dinleyecek, yönlendirecek ve destekleyecek doğru kişiyi bulmak her zaman kolay değildir ve o kişiye yaklaşarak bunu yapmasını istemenin doğru yolunu bulmak göz korkutucu olabilir. Doğru adayı seçerseniz ve iyi bir ilişki kurarsanız, elde ettiğiniz sonuçlar bunu yapmanıza değecektir. Bu yazıda, bir danışman bulmanın ve […]

İş gününe en iyi niyetlerle başlasak bile, her şeyin üstesinden gelecek iradeyi göstermekte genellikle zorlanırız. Bazen, bütün o üretkenlik ipuçları, ideal bir diyete ve hatta mükemmele yakın bir ofis ortamına sahip olmak bile zorlanmamıza engel olamaz! Üretken olmanın imkansız göründüğü ancak önemli bir iş tesliminin yaklaştığı zamanlarda, denenmiş ve başarısı kanıtlanmış bu üretkenlik tekniklerinden birini […]

Çok fazla antibakteriyel sprey kullanmanın size ve ailenize faydadan çok zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Araştırmalar, çok temiz olmanın bağışıklık sisteminin gelişimini önleyebileceğini, ayrıca astıma ve alerjilere katkıda bulunabileceğini ortaya koyuyor. Dolabınızdaki ürünlere ve daha doğal temizlik ürünleri kullanmanın sağlığınız için daha iyi olma sebebine göz gezdirelim. Temizlik ürünleri bize nasıl zarar verebilir? Bazı bilim insanları, […]

Plastikten yiyecek atıklarına, palm yağından iklim değişikliğine kadar birçok alanda çevresel sürdürülebilirlik teması önem kazanıyor. Ancak sürdürülebilir yaşamın insan sağlığına faydaları genellikle pek ayrıntılı biçimde  incelenmiyor. Basitçe söyleyecek olursak, doğa için iyi olan genellikle sizin için de iyidir. İşte sürdürülebilir yaşamın siz ve çevre için faydaları… Etsiz ‘Pazartesi’ Et bakımından zengin bir diyet; obezite, kanser […]