Koronavirüs karantinası sırasında yaşlılar için yapabileceğiniz 10 şey
Elderly man texting

Zor bir zamandan geçtiğimizde, düşüncelerimiz genellikle toplumun en hassas bireylerine yönelir. İşte onları desteklemenin ve etrafındaki kişilerle bağ kurmalarını sağlamanın 10 yolu… Dünya çapında birçok yaşlının kendini Covid-19’a yakalanma riskine karşı korumak için katı izolasyon önlemleri alması istenirken, belirsizliğin hakim olduğu bu dönemde aile büyüklerinize ve komşularınıza yardım etmek için ne yapabileceğinizi inceliyoruz. Virüsün yayılımını […]

Devamını Oku
Stresle başa çıkmak için ipuçları
mailing_ana_gorsel.jpg

Herkes zaman zaman strese girer. Ancak stres her zaman zararlı değildir—aslında, küçük dozlarda stres iyi bir şey olabilir; üretkenliğinizi ve başarı hissinizi artırabilecek mutluluk ve heyecan hislerini tetikler. Bazen de uzun süre boyunca stresli olmanızı sağlayabilecek olumsuz durumlar meydana gelerek sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Stresin sebepleri nelerdir? Stresli hissetme durumu çok yaygındır ve dünya çapında […]

Devamını Oku
Ev izolasyonu sırasında iletişimde kalmanın yolu
Mother with baby on video call

Koronavirüs ile mücadele kapsamında evde kalmaya yönelik tedbirler uygulanmaya devam ederken, sevdiklerinizle iletişimi koparmamak eskisinden daha da önemli. Neticede arkadaşlarınız ve aileniz ile sohbet etmekten daha rahatlatıcı ve moral verici ne olabilir ki? Kısa bir konuşma bile insanın gününü aydınlatabilir. Bağlantı kurmamızı sağlayan çok sayıda dijital araç bulunduğu ve bunların birçoğu ücretsiz olduğu için çok […]

Devamını Oku
Çocuklarınızla koronavirüs hakkında konuşmanın yolları
Mother and child at home

Belirsizlik dönemlerinde çocukların emniyette ve koruma altında hissetmesi açısından iletişim çok önemlidir. İşte durumunuzu çocuklarınıza hassas bir şekilde açıklamanın yolları… Okulların kapanması, ebeveynlerin evden çalışması, sürekli gelen yeni haberler derken, geçtiğimiz birkaç hafta içinde çocukların rutinleri köklü bir değişime uğradı. Ebeveyn olarak, hangi yaşta olursa olsun çocuklarınızla koronavirüs hakkında konuşmanın en uygun yolunu, ne tür […]

Devamını Oku
Sosyal izolasyon sırasında mutlu kalmanın yolları
Evde kahvaltı yapan mutlu aile

İnsanlar olarak, sosyal varlıklarız. Ancak, Koronavirüs salgını, arkadaşlarımız ve ailelerimiz ile görüşmek gibi gerekli sosyal etkinlikleri bile gerçekleştiremediğimiz bir duruma gelmemizi sağladı. Bu süreçte kolaylıkla sıkılabilir veya kendinizi baskı altında hissedebilirsiniz. Bu yüzden, bu sosyal izolasyon döneminde hayatınızı mutsuzluktan arındırmanızı sağlayabilecek bazı yöntemleri sizin için derledik: Bir hobi edinin Hep hobi edinmek isteriz; ancak, yoğun […]

Devamını Oku
Uzaktan çalışma konusunda faydalı teknolojiler
Remote work calls

İşe gidiş-geliş ihtiyacı olmadan, tüm gün evden çalışmak, genellikle rüya gibi bir senaryodur. Ancak birçok insanın keşfetmekte olduğu gibi, uzaktan çalışma, alışkın olmayanlara zor gelebilir; özellikle de uzaktan çalışma uygulamalarına hakim değilseniz! Stresin artış gösterdiği, bir rutine bağlı kalmanın ve odaklanmanın her zamankinden zor gelebileceği dönemlerde, evde çalışma deneyiminizi rahatlatacak her şey önemlidir. En iyi […]

Devamını Oku
İşinizi ve çocuk bakımını bir arada yürütürken üretken kalmanın yolları
Mother and daughter

Ebeveynler evden çalışırken ve ülke çapında okullar, kreşler ve gündüz bakım evleri kapalıyken, aileler daha önce hiç karşılaşmadığı bir durumla başa çıkmaya çalışıyor. Ancak bu kritik zamanda işi ve çocuk bakımını bir arada götürürken, yardım elinizin altında… Okul tatilleri bir yana, küresel pandemi sırasında evde izolasyon düzeninizi ciddi oranda aksatabilir. İşte ebeveynlerin evden çalışırken çocuklarına […]

Devamını Oku
Evdeyken bütün aile ile yapılabilecek aktiviteler
oturma odasında oynayan üç küçük çocuk

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bu günlerde hane halkını mutlu etmenin bir çok yolu var: – Yeni bir beceri edinin. Çizim yapmaya, örgüye, dikişe, dil öğrenmeye veya ekmek pişirmeye hevesiniz varsa; evde olduğumuz günler bunun için mükemmel bir fırsat sayılır. Üstelik yerinizden bile kalkmanız gerekmez. Duolingo dil öğrenmek isteyenlere yönelik ücretsiz bir uygulamadır. Örgü Modelleri ve Yapılışı uygulaması […]

Devamını Oku
Hayalinizdeki ofisi oluşturun ve evden çalışmayı kolaylaştırın
Ev ofisinde belgelerini inceleyen kadın

Evde kaldığımız bu zamanlarda teknoloji sayesinde, her zamankinden daha fazla sayıda insan uzaktan çalışma devrimine katılıyor. Ancak evdeki ofisinizi doğru biçimde oluşturmak için biraz planlama yapmanız ve dikkatle düşünmeniz gerekiyor. Bütçeniz ve çalışma tarzınız ne olursa olsun, evinizdeki herhangi bir alanı nasıl bir profesyonel üretkenlik merkezine dönüştürebileceğinizi göstereceğiz. Mini ofis Bu, bir bilgisayar veya dizüstü […]

Devamını Oku
Çocuklarınızla evde keyifli vakit geçirmenin 8 yolu

Dışarıya çıkmak, dışarıda vakit geçirmek biz büyükler için olduğu kadar çocuklarımız için de bir ihtiyaç. Ancak Koranavirüs salgını sebebiyle evde vakit geçirmek zorunda olduğumuz bu kritik günlerde; çocuklara evden kalmanın mecburiyetini anlatmak, onları bir aktivite ile meşgul edebilmek ve konsantrasyonlarını sağlamak zorlu bir süreç. Sizi “evde çok sıkıldım” cümlesinden kurtaracak, ailecek keyifli zaman geçirmenizi ve […]

Devamını Oku