İster erkenden başlayan yoğun kar yağışının hakim olduğu Doğu bölgelerinde, ister yağmura teslim olan Güney ve Batı bölgelerinde yaşıyor olun, havanın erken karardığı ve sıcaklığın düştüğü kış aylarında, zinde ve sağlıklı kalmak özellikle emekliler açısından çok önemlidir. Önceki yıllara göre soğukların daha geç bastırdığı günümüzde kendinizi nasıl sıcak tutacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Evinizi […]

Koşucu bacağından tenis dirseğine kadar yaygın görülen spor yaralanmaları, koşu, badminton, hatta salsa gibi çok çeşitli aktivitelerden ileri gelebilir. Ülkemizde yaralanmaların en sık görüldüğü branş %10 ile futbol olup bu yaralanmalar ezilme, zorlanma, burkulma, bağ kopması gibi çeşitli problemlere yol açmaktadır. Ne yazık ki, çekilen acı birkaç saatin üstünde sürebilir ve bazı yaralanmalar uzun süreli […]

Alzheimer hastalığı, dünya çapında en yaygın görülen demans türlerinden biridir. Dünya çapında her yıl yaklaşık 10 milyon yeni demans vakası teşhis edildiği, ülkemizde ise yaklaşık 600.000 ailenin Alzheimer ile mücadele ettiği göz önünde bulundurulduğunda, Alzheimer hastalığının birçok kişiyi fiziksel ve duygusal olarak etkileyeceği söylenebilir. Ancak bu istatistiklere rağmen, pek çok kişi hala hastalığın nasıl geliştiğine […]

Ülke çapındaki hasta yükünün %9,9’unu kas ve iskelet hastalıklarının oluşturduğu ülkemizde, eklem hastalıkları birçok kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Elbette eklemlerinize ve onları destekleyen kaslarınıza hayatımızın her döneminde iyi bakmalıyız, ancak eklem sağlığının önemi yaş ilerledikçe daha da artar. Eklemlerinizi korumaya ve yaralanmaları önlemeye yönelik uzman tavsiyeleri ile omuzlarınıza, kalçalarınıza ve dizlerinize özen gösterin. Eklem sağlığınızı […]