Sürdürülebilir yaşam hem size hem de Dünya’ya neden faydalıdır?
businessman commuter with bicycle and smartphone on the way to work in city.jpg

Plastikten yiyecek atıklarına, palm yağından iklim değişikliğine kadar birçok alanda çevresel sürdürülebilirlik teması önem kazanıyor. Ancak sürdürülebilir yaşamın insan sağlığına faydaları genellikle pek ayrıntılı biçimde  incelenmiyor. Basitçe söyleyecek olursak, doğa için iyi olan genellikle sizin için de iyidir. İşte sürdürülebilir yaşamın siz ve çevre için faydaları… Etsiz ‘Pazartesi’ Et bakımından zengin bir diyet; obezite, kanser […]

Devamını Oku
Koşu öncesinde ve sonrasında neler yemeliyiz?
Woman looking in the fridge illustration

Antrenmandan maksimum faydayı sağlayabilmek, vücudunuza çok iyi bakmanız ve bedeninizin güçlü, formda ve sağlıklı kalması için doğru besinleri almasıyla mümkündür. Koşu öncesinde iyi yemek, yorgunluğu minimum düzeye indirir, böylece performansınızı sonuna kadar zorlayabilirsiniz. Antrenman yaptıktan sonra yeni besinler almak ise kaslarınızın onarılmasına yardım ederek yaralanmaları önler. Koşunuzdan en iyi sonuçları alabilmeniz için hazırlık aşaması çok […]

Devamını Oku
2019’un en yeni otomobil emniyeti teknolojileri
Young woman sits behind wheel in car and uses an electronic dashboard.jpg

Bir otomobilin en önemli özellikleri, sizi ve yolcularınızı korumaya yardımcı olanlardır. O halde, modern otomobillerdeki emniyet özelliklerinin adeta bir inovasyon yatağı olmasına şaşırmamak lazım. Bu yüzden, ister yeni bir araç ister satış sonrası otomobil emniyeti cihazları arıyor olun; ne arayacağınızı çok iyi bilmeniz gerekir. İşte en yeni otomobil emniyeti teknolojileri arasından 2019 yılı seçimlerimiz… Otonom […]

Devamını Oku
Çocuğunuza para yönetimini nasıl ve hangi yaşta öğretmelisiniz?
Father and son putting coin into piggy bank.jpg

Çocuğunuza para yönetimini öğretmenin yolunu bulmak çok zor görünebilir. Ancak biraz sabır ve birkaç püf noktası ile çocuklarınızın ekonominin işleyişini kavramasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğuma para yönetimini öğretmeye ne zaman başlamalıyım? Çocuklar beş yaşına geldiğinde psikologların “zihin kuramı” adını verdiği kavramı geliştirir, yani başkalarının kendilerinden farklı zihinsel duruma sahip olduklarını anlayabilirler. Para, ilişkilere dayanarak değer kazandığı, […]

Devamını Oku
İster eski ister yeni olsun, akıllı güvenlik araçları ile otomobilinizi koruyabilirsiniz
man holding smartphone with car technology app

Otomobiliniz büyük ihtimalle en değerli varlıklarınızdan biri, bu yüzden otomobilinizi korumak istemeniz en doğal hakkınız. Ancak aracınız biraz eskiyse ve yeni bir Tesla kadar güvenli değilse, endişelenmeyin; potansiyel hırsızları uzaklaştırmak için kullanabileceğiniz çok kullanışlı araçlar var. Bununla birlikte, güvenliğini sağlamanız gereken ilk şey otomobiliniz değil, anahtarlarınızdır. Chipolo gibi bir takip cihazı bu iş için harika […]

Devamını Oku
Evinizin güvenliğiyle ilgili endişelerinize ev ve eşya sigortasıyla son verin!
Evinizin güvenliğiyle ilgili endişelerinize ev ve eşya sigortasıyla son verin

Başınızın üstündeki çatıdan fazlası olan yuvanız, her gün keyifli akşam yemeklerinden çocuğunuzun ilk adımını atmasını izlemeye kadar kıymetli hatıralar edindiğiniz yerdir. Sigorta; kötü havadan kaynaklanan hasarlar, patlayan borular ve hırsızlıklar gibi kötü senaryolarda sıcacık yuvanızın teminat altında olmasını sağlayabilir. Bunun bir kısmı, her zaman kalacak güvenli bir yerinizin olmasını sağlamak ve onarım – değişim maliyetlerini […]

Devamını Oku
Son anda bir sonbahar kaçamağı planlamanın yolu
Autumn Getaway_p1166m1097077f.jpg

Havalar karardıkça ve soğudukça, yazdan yılbaşına kadar geçen aylar bitmeyecekmiş gibi görünebilir. Bu olumsuz histen kurtulmak için hafta sonlarından en iyi şekilde faydalanarak moralinizi yüksek tutmaya çalışmalısınız. O upuzunmuş izlenimi bırakan aylar arasında kısa molalar verdiğinizde yeni yıl şenliklerinin göz açıp kapayana kadar geldiğini fark edeceksiniz! İşte cebinizi yakmayacak veya yolda saatler harcamanızı sağlamayacak son […]

Devamını Oku
İnfografik: Plastik kullanımını neden azaltmalıyız?
A pile of plastic cups, plates, and garbage

Her yıl, meyveli içeceğinizdeki pipetten süpermarket torbalarına kadar 300 ton farklı plastik ürün üretilir ve bunların yarısı sadece bir defa kullanılır. Aslına bakacak olursak, geçtiğimiz on yıl boyunca 20. yüzyılın tamamından daha fazla plastik üretildi. Bu maddenin doğada çözünmesi çok uzun zaman aldığından üretilen plastiklerin büyük çoğunluğu hala varlığını sürdürüyor. Bu tablo, doğal hayat, çevre […]

Devamını Oku
İş seyahatinde güvenlik için bilmeniz gereken 10 ipucu
Businessman in passport control by a businessman at check in counter.jpg

21. yüzyılda iş dünyası her zamankinden daha global bir hale geldi. Eğer bu çağda bir şirket yönetiyorsanız, iş seyahatinde güvenliğin gündeminizde önemli bir yer tutuyor olması kuvvetle muhtemel. Her işveren çalışanlarına karşı özen gösterme yükümlülüğü taşır; dolayısıyla, çalışanlar nerede iş yapıyor olurlarsa olsunlar mümkün mertebe güvende kalmalarını sağlayacak bir iş seyahati politikasına ve prosedürlerine sahip […]

Devamını Oku
Dayanıklı okula dönüş malzemeleri almanın yolu
little girl shopping for back to school supplies.jpg

Okula dönüş, çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu yeni üniformalardan ve çantalardan ucu bucağı gelmeyen kırtasiye, spor malzemesi ve müzik ekipmanı ihtiyacına kadar çok pahalıya mal olabilir. Bu yüzden, uygun fiyatlı ancak dayanıklı malzemeler alma planları yapmanız gayet anlaşılır bir durum! İyi haber şu ki, kaliteden ödün vermeden tasarruf edebilirsiniz. İşte yeni dönem başlamadan önce en iyi okul […]

Devamını Oku