Düzenli sağlık kontrollerinin önemi

Sağlıklı ve aktif kalmak için çok çaba sarf eden birçoğumuz gibi, Colin de ciddi bir hastalık geçirmeyi beklemiyordu. Ancak şiddetli karın ağrıları yaşamaya başlayınca, bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etti. Hastaneye başvurduğunda, tetkikler safra kesesi kanseri olduğunu gösterdi. Neyse ki hastaneye yattıktan ve ameliyat olduktan sonra tamamen iyileşti ve ailesi ile hayatı dolu dolu yaşamaya […]

Devamını Oku
Hava kirliliği hakkında bilmeniz gerekenler

Bakir bir alanda yaşamıyorsanız, hava kirliliğinden kaçmanız mümkün değil. Peki bu ne kadar büyük bir problem? Bu animasyonlu infografik ile hava kirliliği hakkında bilmeniz gerekenleri, hava kirliliğini ve maruz kalmanızı azaltmaya dair ipuçlarını keşfedebilirsiniz. KAYNAKLAR: https://www.voanews.com/europe/10-facts-about-air-pollution-world-environment-day ↩︎ https://www.airvisual.com/world-most-polluted-countries ↩︎ https://www.voanews.com/europe/10-facts-about-air-pollution-world-environment-day ↩︎ https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/ambient-(outdoor)-air-quality-and-health ↩︎ https://www.who.int/airpollution/ambient/health-impacts/en/ ↩︎ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality ↩︎ https://www.voanews.com/europe/10-facts-about-air-pollution-world-environment-day ↩︎ https://www.nationalgeographic.com/environment/climate-change/ ↩︎ https://www.nationalgeographic.com/environment/global-warming/pollution/ ↩︎ https://www.voanews.com/europe/10-facts-about-air-pollution-world-environment-day ↩︎ […]

Devamını Oku
Veganlığa geçiş yapma yolunda size yardımcı olacak ipuçları

Veganlığın günümüzde sürekli ön planda olması pek şaşırtıcı değil. Son zamanlarda yapılan çalışmalar, vegan olmanın, kişinin dünya üzerindeki ayak izini azaltmasının “tek başına en etkili yolu” olduğunun altını çizmektedir. Üstelik popülaritesinin gittikçe artmasının tek sebebi bu değil; hayvanlara uygulanan zulüm, sağlık ve yaşam tarzı üzerindeki faydaları ve daha ucuz gıda alışverişi yapabilmek de etkili. Yemek […]

Devamını Oku
Meraklı bebekleri evde güvende tutmanın yolu

Bebekler, keşfetmeyi sever; evler ise gizli tehlikelerle doludur. 0-6 yaş grubunda ölüme yol açan düşmelerin %50-80’inin evde meydana geldiği bilinmekte olup, gündelik hayatımızın çoğunu geçirdiğimiz evlerimiz aslında yanık, zehirlenme, çarpma gibi birçok kazaya sebebiyet verebilir. Bebeğiniz çok yakında emeklemeye ve tırmanmaya başlayacak, bu yüzden bu tedbirleri en kısa sürede almanız iyi bir fikir olabilir! İşte […]

Devamını Oku
Akıllı teknolojiler enerji tasarrufu yapmanızı sağlayabilir

Covid-19 sürecinde evde daha çok vakit geçirilmesi enerji tüketiminde %17 civarında bir artışa yol açmıştır. Yaz mevsiminin geride kalması ve havaların soğumasıyla, enerji faturaları daha da yükselmeye başlayabilir. İşte enerji tasarrufu yapmak, faturaları düşürmek ve evinizi sıcak tutmak için akıllı teknolojilerden faydalanmanın yolları. Tipik bir evin enerjisinin yarısından fazlası ısıtmaya ve sıcak suya harcanır. Akıllı […]

Devamını Oku
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak en iyi 6 ipucu

Dünya’da yılda yaklaşık 7 milyon kişi sigaraya bağlı nedenlerden hayatını kaybediyor. TÜİK verilerine göre ise her dört kişiden birinin sigara içtiği ülkemizde bırakmayı teşvik programları yoluyla sigarayla etkin bir mücadele yürütülüyor. Peki bu dört kişiden biriyseniz, sigarayı bırakmak istemez misiniz? İster sağlığınızı iyileştirmeyi, isterseniz de bütçenizi rahatlatmayı düşündüğünüzde, sigarayı bırakmanız için birçok neden var. Sigara son […]

Devamını Oku
Küçük mutfak kazalarıyla nasıl başa çıkılır?

Özellikle mutfakta zaman geçirmeyi seven biriyseniz kesik ve çiziklerden yanıklara kadar mutfağınız pek çok talihsiz kazanın kaynağı olabilir. Etrafta çok sayıda sıcak ve keskin mutfak aleti varken, çok dikkatli olsanız bile kendinize zarar verme riski yüksektir. Bu nedenle bu küçük kazalarla ne zaman olursa olsun nasıl başa çıkacağınızı bilmek önemlidir. İşte evdeki en yaygın mutfak […]

Devamını Oku
Fırtınadan korunmak için ne yapmalısınız?

Kuvvetli rüzgarlar, şiddetli yağmur ve şimşek ile fırtınalar hem insanlar hem de mülkler için çok yönlü bir risk oluşturuyor. Ancak doğru fırtına önlemleri ve fırtına güvenliği bilgileriyle, kendinize ve evinize yönelik tehlikeyi azaltmak için yapabileceğiniz çok şey var. Bununla birlikte, sele eğilimli bir bölgede yaşıyorsanız, biraz daha özen göstermeye değer. Evinizi korumak için başka ne […]

Devamını Oku
Doğal bir cilt bakımına geçmenin yolu

Size uygun bir cilt bakımı rutinini bulmak zaman alır ve genellikle birçok farklı ürün denemenizi gerektirebilir. Ayrıca, yaşınız ilerledikçe ve yaşam tarzınız değiştikçe değişiklikler yapmanız gerekebilir. Daha doğal bir cilt bakımı rutinine geçmenin faydalarına gelin hep beraber göz gezdirelim. Doğal cilt bakımı nedir? Farklı kişilere göre farklı anlamlara gelebileceği için, doğal cilt bakımının ne olduğu […]

Devamını Oku
Horlamayı kesmenin henüz denememiş olabileceğiniz on yolu

Horlamanın önüne geçmek için kilo vermekten burun bantlarına ya da kanepede uyumaya kadar birçok şey denemiş olabilirsiniz. Öyleyse, işte denememiş olabileceğiniz on fikir! 1. Arabada şarkı söyleyin Evet, doğru duydunuz! Horlamanın en büyük sebeplerinden biri boğaz kaslarının gevşek olmasıdır. Bu yüzden şarkı söylemek veya boğaz egzersizleri yapmak çok faydalı olabilir. 2. Rahat uyuyabilmek için bitki […]

Devamını Oku