İkinci el otomobil alırken bunlara çok dikkat edin!
Cheerful young man and woman receiving keys of new automobile from professional dealer in car salon

İkinci el otomobil almak harika bir tasarruf yöntemidir! Ancak güvenlik özelliklerinin modele ve yıla göre değişmesi, ayrıca ikinci el otomobillerin bakımsız olabilme ihtimali nedeniyle almayı düşündüğünüz ikinci el otomobilin güvenli olduğundan emin olmak için tetikte olmalısınız. İkinci el otomobillere gösterilen ilginin gittikçe yoğunlaştığı günümüzde alıcıların %71,7’si ikinci eli tercih edeceğini ifade ediyor. Alım tercihleri arasında […]

Devamını Oku
Seyahat tutkunuzu evinizin konforunda canlı tutun!

Seyahat edebilmek hayatın en güzel yönlerinden biridir. Günlük rutininize mola vermenizi sağlar ve özgüveninizi geliştirebilir. Dünyanın her yanından yeni insanlarla tanışmanızı ve yeni kültürleri benimsemenizi sağlar. Günümüzde seyahat etme fikrinden uzaklaşıyor olsak da bir sonraki gezinizde eskileri anmak istemez misiniz? Araştırmalara göre bunu yapmanız size çok faydalı gelecek.  Southampton Üniversitesi’nde yürütülen bir çalışma, katılımcıların en […]

Devamını Oku
Seyahat eden çalışanlarınızın sağlıklarını nasıl korursunuz?
Employee travelling by plane

Küreselleşme işler için iyi olabilir ancak çalışanların dünyayı dolaşması sağlık açısından pek de iyi değildir. Bununla birlikte, risk azaltılabilir. Tek ihtiyacınız olan biraz dikkatli planlama ve doğru seyahat politikalarına ve prosedürlerine sahip olmaktır. Seyahat eden çalışanlarınızı güvende tutmaya yönelik dört ipucu için okumaya devam edin.    Riskleri anlayın Güvenli seyahatin ilk adımı, nelerin yanlış gidebileceğini […]

Devamını Oku
Ruh halinizi iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış gıdalar
restoranda yemek yiyen kadın arkadaşlar

İş yerinde uzun ve zor bir gün geçirdikten sonra bile bazı gıdaları tükettikten sonra ruh halinizin bir anda iyileştiğini hissettiniz mi? Bunun sebebi, ruh halini canlandıran harikulade özellikleri olabilir. Araştırmalar, meyve, sebze ve deniz mahsulleri gibi bazı gıdaların vücut üzerinde daha mutlu ve tok hissetmeyi sağlayan bir kimyasal etki yarattığını ortaya koymuştur. Ruh halini canlandıran […]

Devamını Oku
Küçük bir ev yangınını söndürmek için yapmanız gereken 8 şey
fire extinguisher against red graphic background

Ev yangınları kontrolden çıktığında büyük hasarlara yol açabilir. O yüzden, yangın anında ilk iş olarak asla panik yapmayın. Küçük bir yangını büyümeden söndürmek için ev sahiplerinin yapabileceği pek çok şey var. Önemli olan hazırlıklı olmak ve elinizin altında doğru ekipmanın bulunmasını sağlamak.     İşte ihtiyacınız olanlar: 1. Yangın söndürücü Bu, en bariz hayat kurtarma […]

Devamını Oku
Boşanma aşamasında ruh sağlığınızı nasıl dengede tutarsınız?

Boşanmak üzereyseniz, boşanma stresi ile başa çıkmanın yöntemleri hakkında düşünmeye başlamalısınız. Boşanmanın ruh sağlığı üzerindeki zorlayıcı etkileri sizi endişelendiriyor olabilir. Ancak boşanmanın mutlaka kötü bir süreç olması gerekmez. Birçok çift sadece aşık hissetmediği veya çatışmaların sıkça yaşandığı bir ilişkiye devam etmek istemediği için boşanır, hatta boşanma sonrası arkadaş kalmaya devam eder. Her halükârda bu sürecin […]

Devamını Oku
Forma girmek mi istiyorsunuz? Koşu bandından vazgeçin ve bu yeni egzersiz trendlerini deneyin

Spor salonundaki rutininizden sıkıldınız mı ya da kısa bir koşuya çıkmak için heves bulamıyor musunuz? Dünya çapında revaçta olan heyecan verici yeni egzersiz trendleri ile egzersiz rutininizi canlandırın ve formunuzu iyileştirin.   Günümüzde 30’lu ve 40’lı yaş gruplarında yer alanlar önceki nesillere göre formda kalmaya daha çok özen gösteriyor. Günlük programları son derece yoğun olmasına […]

Devamını Oku
Yeni yılda aldığınız kararları hayata nasıl geçirirsiniz?

Arzuladığın emeklilik maaşı fonuna kalacaksın, ister spora başlamak, yeni hobiden kalmak, yeni yıl sonunda kesin bitmekten başlamaktanın harika bir yarın! Ancak buna görea yıl kararlarının %30’u iki hafta sonunda, %80’i ise üç ay tamamlanma bittiği için bu kararlara bağlı kalmanız zor olabilir.  Bu basit püf noktalarının kararlarınızı bütün yıl, belki de sürekli devam ediyor. başlamalı […]

Devamını Oku
Uzun mesafelerde konforlu sürüş için ipuçları
Baby in carseat with headphones.jpg

Tatil, ev – iş arası yolculuk veya iş seyahatleri için düzenli olarak uzun mesafelerde otomobil kullanıyorsanız, bunun ne kadar yorucu olabildiğinin farkındasınızdır. Sık sık otomobil kullanmaya alışkınsanız, fazla hazırlık yapmadan yalnızca otomobile binmek ve hareket etmek kolay olabilir. İşte yolculuklarınızın çok daha mutlu ve konforlu olmasını sağlayacak bazı basit ve genellikle göz ardı edilen önlemler… […]

Devamını Oku
Yüksek tansiyon sizi endişelendirmeli mi?
Kadının tansiyonunu ölçen doktor

Yüksek tansiyon sinsi bir hastalıktır. Damarlarınızı ve organlarınızı gereğinden fazla zorlayarak kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı gibi birçok ciddi sağlık sorunuyla karşılaşma riskini artırır. Ancak herhangi bir semptomu olduğu söylenemez. Tansiyonunuzun yüksek olup olmadığını bilmenin tek yolu, ölçtürmektir. 40 yaşını geçtiyseniz, her beş yılda bir kontrol ettirmeniz gerekir. Ayrıca, yüksek tansiyon riskini artıran faktörleri […]

Devamını Oku