Çocuklarınızla evde keyifli vakit geçirmenin 8 yolu

Dışarıya çıkmak, dışarıda vakit geçirmek biz büyükler için olduğu kadar çocuklarımız için de bir ihtiyaç. Ancak Koranavirüs salgını sebebiyle evde vakit geçirmek zorunda olduğumuz bu kritik günlerde; çocuklara evden kalmanın mecburiyetini anlatmak, onları bir aktivite ile meşgul edebilmek ve konsantrasyonlarını sağlamak zorlu bir süreç. Sizi “evde çok sıkıldım” cümlesinden kurtaracak, ailecek keyifli zaman geçirmenizi ve […]

Devamını Oku
Koronavirüs günlerinde evde hijyen nasıl olmalı?

Koronavirüs salgını sürecinde virüsten kendimizi, sevdiklerimizi ve etrafımızdakileri korumanın tek yolu evden dışarı çıkmamak. Ancak market alışverişi, iş ve benzeri nedenlerle dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda almamız gereken kritik bazı önlemler bulunuyor. Koronavirüs günlerinde evde hijyen nasıl olmalı? Dışarıya çıkmak zorunda kaldığımızda hangi önlemleri alarak sevdiklerimizin sağlığını koruyabiliriz? Hemen hemen herkes “Koronavirüs kıyafetler üzerinde ne kadar […]

Devamını Oku
Evde uzun süre saklanabilen besinler

Çin’de ortaya çıkan ve kısa bir sürede Avrupa başta olmak üzere diğer tüm kıtalara hızla yayılan Koronavirüs salgını, ülkemizde de günlük hayatı derinden etkiliyor. Koronavirüs salgını yarattığı sağlık sorunlarının yanı sıra beslenme ve besin ürünlerini temin etme alışkanlıklarımızı da değiştiriyor. Özellikle dışarıya daha az çıkma ya da çıkamama durumu, evlerde uzun süre saklanabilen gıdaların stok […]

Devamını Oku
Paralel park nasıl yapılır?
generali-parallel-park-1200x680.gif

Paralel park etmenin en stresli ve en zor sürüş manevralarından biri olduğu bilinir. Bu kadar zor olduğu için, acemi sürücüler paralel park alıştırması yapmaya pek istekli olmaz. Peki ama neden? Bir aracı dar bir alana park etmek normalde bile zor olabilir, yoğun trafikte ise daha da streslidir. Acemi sürücüler başlangıçta aile fertleri veya arkadaşları ile […]

Devamını Oku
Aileniz ile yaşarken kişisel alanınızı korumanın yolları
Evde çay içerken kızıyla konuşan anne

Araştırmalara göre, günümüzde Avrupa’dan Amerika’ya kadar dünya çapında birçok genç yetişkin eskisinden daha uzun süre boyunca ebeveynleriyle yaşıyor. Birçok kişi bunu, kariyerini geliştirirken tasarruf etme veya ev almak için para biriktirme fırsatı olarak görürken, bazıları ise bunu yaşlanan ailesi ile ilgilenmelerini kolaylaştırdığı için tercih ediyor. Ancak daha düşük kira, aileyle zaman geçirme ve ev yemekleri […]

Devamını Oku
Çocuklara farkındalığı öğretmenin yolu
Alt text: El fenerini kitaba doğru tutan kadın küçük kız çocuğu ile birlikte çadırın içinde kitap okuyor

Sürekli hareket halindeki dünyamız, sayısız sosyal medya uygulaması ve hızlı yaşam tempomuz bir araya geldiğinde, özellikle gençlerin ruh sağlığı problemleri ile karşılaşma ihtimali her zamankinden daha da yüksek. Yeni bir teknik olmamasına rağmen, farkındalık—bütün dikkatimizi ‘şimdi’ye verme eylemi—modern dünyada gittikçe popülerleşiyor. Çalışmalar, farkındalık eyleminin depresyon tedavisinde faydalı olabileceğini ortaya koymuştur ve özellikle meditasyon uygulamalarının çocuklara […]

Devamını Oku
Elektronik cihazlarınızı çalınmaktan korumanın yöntemleri
yankesici yakalanıyor

Dizüstü bilgisayarlar, tabletler, telefonlar hatta akıllı saatler hem birbirimize hem de gündelik hayatımıza bağlı kalmamızı sağlıyor. Bu cihazlar birçok hassas veri ve kişisel bilgimizi barındırıyor; bu da hepimizin cihazlarımızın çalınmasını önlememizi gerektiriyor. Ayrıca, cihazların yenilerini almak oldukça pahalıya mal oluyor! Neyse ki cihazlarınızın çalınma riskini azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Bu yazıda; hırsızlığı önleyici […]

Devamını Oku
Bütçe dostu kış yemekleri pişirmek için püf noktaları
Evde pişirebileceğiniz ucuz kış yemekleri

Kış yemekleri pişirmek için ilham gelmesini mi bekliyorsunuz? Havalar soğuduğunda, cep yakmayacak doyurucu tariflerle dolu bir yemek kitabına sahip olmanız önemlidir. Yılın bu mevsiminde en sevilen tarifler arasında fırın yemeği, güveç, çorba veya sıcacık tencere yemeği türleri yer alır. Kış yemeklerinin hem en besleyici gıdaları içermesi hem de lezzetli olması gerekir. Düşük maliyetli yemek planına […]

Devamını Oku
Güne daha enerjik başlamak için bazı ipuçları
Yeni bir güne nasıl enerjik başlarsınız?

Sabah uyanmak büyük bir mücadele gerektirebilir; uyanınca kendinizi enerjik hissedebilmeniz ise daha da zordur. Dinlenmiş halde ve güne hazır uyanmak için aşağıdaki faydalı ipuçlarını uygulayın. Farkındalıktan öğle atıştırmalıklarına kadar, sağlıkla ilgili püf noktalarının gündelik yaşamınızı nasıl dönüştürebileceğine dair en yeni içerikleri bloğumuzda okuyabilirsiniz: Ruh halinizi iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış gıdalar Meditasyonun sağlığınız için 5 faydası […]

Devamını Oku